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Bienvenido a nuestra sección en LuzActiva
Aquí, te explicaremos detalladamente todos los aspectos relacionados con la terapia de luz roja y los dispositivos LuzActiva. Desde sus beneficios hasta su funcionamiento, queremos que tengas toda la información necesaria para entender cómo esta tecnología puede mejorar tu vida.
Panel de Luz Roja LuzActiva
La terapia de luz roja ha sido aplicada en medicina y fisioterapia durante muchos años. Actualmente, está viviendo un renacimiento gracias a estudios recientes y la disponibilidad de dispositivos domésticos, haciendo esta terapia más accesible para todos.
Panel de Luz Infrarroja LuzActiva
Los dispositivos de terapia de luz roja emiten ondas de luz roja e infrarroja cercana (NIR) de baja energía mediante bombillas LED de alta eficiencia. Durante una sesión, te colocas frente al panel o diriges la luz a la zona deseada, según el tamaño del dispositivo, durante unos minutos y a una distancia específica para obtener sus beneficios.
Mecanismo de Acción
Las luces roja e infrarroja trabajan juntas, penetrando entre 5 y 10 cm debajo de la superficie de la piel.
Tipos de Luz
Las ondas de luz roja penetran las capas superiores de la piel, mientras que la luz NIR, con longitudes de onda más largas, alcanza los tejidos, músculos y huesos más profundos. Estas longitudes de onda son similares a las que se obtienen de la luz solar, pero sin la exposición a la radiación ultravioleta.
Frecuencias Utilizadas
Las frecuencias más investigadas y efectivas en la terapia de luz roja son 660 nm (luz roja visible) y 850 nm (luz infrarroja cercana invisible).
Gráfico de Penetración
En el gráfico se muestra el nivel de penetración en la piel de las diferentes frecuencias de luz roja.
Beneficios de la Terapia de Luz Roja
La terapia de fotobiomodulación ha demostrado ser efectiva en numerosos estudios científicos, ofreciendo beneficios a distintos niveles:
Reducción de la inflamación: Disminuye los niveles de inflamación en el cuerpo.
Mejora del sistema inmunitario: Potencia la función inmunitaria.
Salud cardiovascular: Contribuye a una mejor salud del corazón.
Células madre: Mejora la función de las células madre.
Ritmos circadianos y sueño: Regula los ritmos circadianos y mejora la calidad del sueño.
Salud de la piel: Mejora el aspecto de la piel y reduce los signos de envejecimiento.
Síntesis de colágeno y tejido óseo: Incrementa la producción de colágeno y la formación de tejido óseo.
Cicatrización: Reduce la apariencia de cicatrices y mejora la curación de heridas.
Crecimiento del cabello: Disminuye la pérdida de cabello y mejora su crecimiento.
Fuerza y recuperación muscular: Aumenta la fuerza, resistencia y recuperación tras la actividad física.
Niveles de energía: Mejora los niveles de energía, incluso en fibromialgia y fatiga crónica.
Función tiroidea: Mejora la función tiroidea, especialmente en pacientes con Hashimoto.
Pérdida de grasa: Contribuye a la reducción de grasa corporal.
Visión: Mejora la salud visual.
Salud mental: Alivia síntomas de depresión y ansiedad.
Rendimiento cognitivo: Mejora la función cognitiva y tiene efectos neuroprotectores.
Salud articular: Mejora la salud de las articulaciones y combate la artritis y el dolor crónico.
Salud periodontal: Mejora la salud de las encías y dientes.
Estos beneficios muestran la amplia gama de efectos positivos que la terapia de luz infrarroja puede ofrecer, mejorando tanto la salud física como mental.
Tiempo, Distancia y Frecuencia de Uso
Varios factores determinan la duración de una sesión y la distancia al panel. El más importante es la irradiancia del panel, que depende en parte de su tamaño. Un dispositivo más grande y potente permite tratar un área mayor en menos tiempo.
Recomendaciones Generales:
Distancias de 15 a 30 cm: Indicadas para tratar tejidos profundos, ya que la luz penetra mejor.
Distancias de 30 a 90 cm: Adecuadas para tratar la superficie de la piel, mejorando condiciones como acné y cicatrices, y con efectos antiedad.
Frecuencia de Uso:
Idealmente, entre 3 y 7 veces por semana, con un máximo de una vez al día.
Duración máxima por sesión: 20 minutos.
Se recomienda empezar gradualmente, ya que la luz roja es un estresor hormético y es importante adaptarse poco a poco según tus sensaciones.
Recuerda que al principio podrías notar cambios como mayor somnolencia al acostarte, lo cual es una señal positiva de adaptación.
Cómo usar un dispositivo de terapia de Luz Roja
Configurar y utilizar dispositivos de terapia de luz roja en casa es muy sencillo. Solo necesitas dedicar 10 minutos al día para obtener los beneficios. Para obtener los mejores resultados, se recomienda usar tu dispositivo de terapia de luz roja LuzActiva diariamente durante al menos 10 minutos. Sigue estos pasos simples: